Jeg hadde god erfaring med dette kurset da jeg var gravid. Kurset bidro til å forberede meg fysisk og mentalt til fødselen og tiden etterpå. Det var avlastende for kroppen å trene i vannet. Øvelsene var varierte og jeg fikk trent hele kroppen. Instruksene var lette å følge. De ulike øvelsene rettet seg både mot fysisk trening og mot avspenning. Det var også mental trening i forhold til fødselen på slutten av hver kursdag, noe som jeg synes var svært nyttig. Jeg brukte denne mentale treningen aktivt da jeg skulle føde, og dette gjorde fødselen til en bedre opplevelse. Jeg kan absolutt anbefale dette kurset til andre gravide”

Silje

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *