“For meg ble vanngymnastikk for gravide et veldig fint avbrekk i svangerskapshverdagen. Å få tilrettelagte øvelser i vann gjør godt for en kropp i stadig endring, og jeg opplevde treningen som helhetlig, med særskilt fokus på “problemområder” som rygg og bekken.

Det som gjør dette kurset unikt er at jordmor også brukte tid på å lære oss pusteøvelser, avspenningsteknikker og snakket oss igjennom fødselen på en profesjonell og trygg måte. I en jungel av tips og råd fra diverse blader, forum og andre “forståsegpåere” ble disse samtalene en god og trygg rettesnor for meg. Personlig opplevde jeg også at pusteteknikken og avspenningen jeg lærte på kurset, ble helt essensielt for meg i fødselssituasjonen.

På toppen av det: hele er treningen gøy, og et fint sted å bli kjent med fremtidige barselvenninner!”

Ingvill

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *